Напишите письмо благодарности и признания человеку, про которого вы считаете, что он причинил вам боль в какой-то момент жизни. Прежде чем садиться писать, очиститесь от отрицательных эмоций по отношению к этому человеку.
Если у вас еще есть обида, злость - вы можете отдельно на бумаге записать все эти чувства к нему и после этого сжечь или разорвать листок в клочки. Важно не чувствовать враждебности к человеку, когда вы пишите ему письмо благодарности.
Помедитируйте, чтобы образ этого человека пришел к вам. Может быть, появится больше одного человека. Но сегодня мы пишем письмо только одному.
Писать важно от руки, на бумаге.
Доброго дня и прекрасных медитаций!
Пусть ваш день будет наполнен радостью, счастьем и яркими событиями! 🌺🌺🌺